PUBLICIDAD

295 3
Eva Lopez en White Zombie 8c - Foto Dafnis Fernandez

Curso Entrenamiento Fuerza Resistencia por Eva López en México

Curso Entrenamiento de escalada Fuerza Resistencia por Eva López en Centro Espacio AccionLa Federación Mexica de Deportes de Montaña y Escalada (FMDMyE) en el marco del Programa Nacional de Capacitación y Evaluación, organiza el Primer Curso de Entrenamiento Fuerza y Resistencia en Escalada Deportiva, impartida por la entrenadora personal de escalada deportiva Eva López.

El curso a realizarse del 7 al 9 de diciembre, tendrá lugar en el rocódromo de la Federación Mexica de Deportes de Montaña y Escalada en la CONADE, los interesados deben inscribirse antes del 15 de noviembre, (contactar por femedeme @gmail.com)

Objetivos del Curso Fuerza Resistencia en Escalada Deportiva

Identificar y analizar los factores de rendimiento físicos en escalada, así como los puntos fuertes y débiles propios en el desempeño de la actividad para extraer los objetivos de entrenamiento.

Conocer y aplicar de manera individualizada y efectiva los principios de entrenamiento, los ejercicios, la metodología de fuerza y resistencia para escalada y los conceptos básicos de planificación en base a unos objetivos y características personales concretas.

Revisar y replantearse los conceptos aprendidos previamente y analizar la experiencia propia con sentido crítico y voluntad de mejora.

Metodología y estructura de las clases por Eva López

Curso Entrenamiento de escalada Fuerza Resistencia por Eva López en Centro Espacio AccionBasado en las investigaciones actuales en neurociencia cognitiva, el curso busca motivar y favorecer el aprendizaje, y por ello tiene un carácter práctico, activo, y social. Los contenidos se trataran en:

  • Aula: Exposición teórica, ejercicios de aplicación práctica y síntesis
  • Muro de escalada: Aplicación de lo aprendido dentro de una situación real y estudio de casos individuales

Para que el alumno pueda repasar y asimilar lo aprendido, a la vez que profundizar más en algunos aspectos, se entregara un dossier que recoge y amplia los contenidos impartidos en el curso.

Resumen del Curso Fuerza Resistencia en Escalada Deportiva

Estos contenidos no son definitivos. Se adaptaran al perfil del grupo gracias a la información obtenida de los cuestionarios rellenados previamente por cada alumno.

  • Análisis de la escalada y factores de rendimiento físicos en escalada deportiva
  • Repaso de Conceptos básicos (según necesidades del grupo)
  • Métodos de entrenamiento de las Cualidades Físicas en escalada deportiva
  • Fuerza: Objetivos del entrenamiento de la fuerza en escalada. Tipos de fuerza y métodos de entrenamiento. Pesas, campus, dominadas, suspensiones, y bloque: cuando, cuanto, y como utilizarlos. Pautas para programación de métodos y control de la carga en la temporada y en la sesión.
  • Resistencia: Objetivos del entrenamiento de la resistencia en escalada. Métodos de entrenamiento de continuidad. Métodos de entrenamiento de resistencia corta y Larga. Pautas para programación de métodos y control de la carga en la temporada y en la sesión.
  • Planificación del entrenamiento de las cualidades físicas en escalada deportiva.
  • Principios de entrenamiento, leyes de adaptación, y análisis de la carga en escalada deportiva
  • Programación del entrenamiento: Como elaborar una planificación personalizada
  • Herramientas para evaluación y control del proceso de entrenamiento
  • Bibliografía recomendada

Más información Curso de Entrenamiento de escalada Fuerza Resistencia por Eva López y FMDMyE | Blog Eva López

Eva Lopez en White Zombie 8c - Foto Dafnis Fernandez

Eva Lopez en White Zombie 8c – Foto Dafnis Fernandez

3 COMMENTS

  1. César Omar Tello García

    Estoy interesado en aprender técnicas de enseñanza para muro de escalar sintético y sus próximas fechas de sus cursos y costos gracias

  2. israel chavez

    desde el 14 de bimembre mande mi solicitud con mi curricular y mi carta motivos y aun no recibo noticias si fui afortunado en poder tomar este curso..
    espero no sea demasiado tarde su respuesta de aceptación.

    1. Mutante

      Hola Israel, ¿contactaste con la FMDMyE por correo electrónico? Este curso era para un pequeño grupo, habrás llegado tarde para inscribirte?

RELATED ARTICLES

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Completa la cifra * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Publicidad

En Mutante