Video de entrenando físico de escalada por Rubén González desde Chile
Hoy vamos a tener la oportunidad de enriquecer nuestro lado más olvidado y no menos importante, ¿de que se trata? ¡EL FÍSICO!
Todo ello de la mano de Nunataktv mediante su canal en Youtube, por Rubén González, instructor de escalada, que nos ofrece la oportunidad de aprender nuevos conocimientos.
¿De qué hablará en los videos de entrenamiento?
- Ejercicios complementarios
- Consejos para prevenir lesiones
En su primera aparición entraremos en el mundo del CORE, que como bien indica, nos dará estabilidad central y más eficiencia en nuestros movimientos.
Sigue con el control motor, el cual, nos da la oportunidad de integrar un esquema motor específico en nuestra práctica y así aliviar las tan peligrosas compensaciones.
Esto y mucho más lo encontrareis en su canal.
Video entrenamiento escalada: CORE por Nunataktv
Video entrenamiento escalada: Control motor por Nunataktv
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